Introduktion

Det vigtigste for et terapiforløb er tryghed. 

Det er der, hvor vi starter, og hvis du mærker lysten til at komme igen, er det et godt udgangspunkt.

Temaer, jeg særligt beskæftiger mig med

Alle de temaer, jeg har valgt at fremhæve, indeholder psykiske problematikker, som jeg selv har bokset med, i større eller mindre skala, på tidspunkter i mit liv. Det gør mig i stand til at møde mine klienter med stor forståelse og medfølelse, og sammen med min faglighed ved jeg, at man kan overkomme store udfordringer med nysgerrighed, vilje og en tryg base.

Mit holistiske perspektiv

Min tilgang er holistisk, da jeg generelt anskuer mennesket som både et isoleret system og et system, der påvirker og påvirkes konstant af sine omgivelser. Jeg arbejder ud fra, at dine tanker og overbevisninger påvirker din krop og kan udløse uro, søvnløse nætter, spændinger og sygdomssymptomer. Samtidig kan kroppen reagere på en måde, der gør os bange eller overvældede, og som får tankerne til at løbe af sted med os.

Derudover betragter jeg sjælen som den vigtige komponent i at løse vores personlige udfordringer og træde mere autentisk ud i livet. Sjælen kalder jeg også for vores essens eller værenskerne. Den er ikke fysiologisk, men tydelig nærværende.

Metoder og øvelser i terapien

Min viden og mine metoder trækker jeg fra forskellige skoler, både somatiske, kognitive, psykodynamiske, eksistentielle, humanistiske og transpersonlige.

Jeg benytter mange forskellige metoder til at supplere samtalen. Det skaber både flow igennem sessionen og oplevelser, der ikke kun taler til hovedet. Det kan være øvelser på gulvet, visualiseringer, kropsscanninger, tegne- eller skriveprocesser. Mine metodevalg sker altid i sammenhæng med dine specifikke udfordringer og med hensyn til dine behov.