Terapiform

Hele dig i centrum – krop, sind og sjæl i et trygt rum

Den terapiform, jeg bruger, hedder integral psykoterapi. 

Det er en holistisk tilgang, hvor jeg betragter mennesket ud fra mange forskellige perspektiver. Jeg anskuer dig som både et individuelt system og som en del af en større helhed, der konstant påvirker og påvirkes af sine omgivelser. I mit arbejde er krop og sind uløseligt forbundet, og jeg tror på, at kontakten til sjælen – vores kerne eller essens – er en afgørende medspiller, når vi skal finde din indre tryghed og ressourcer frem. 

Min viden og mine metoder trækker jeg fra mange forskellige retninger: både somatiske, kognitive, psykodynamiske, eksistentielle, humanistiske og transpersonlige. 

For at supplere samtalen bruger jeg aktive redskaber som øvelser på gulvet, visualiseringer, kropsscanninger samt tegne- og skriveprocesser. Mine metodevalg afhænger altid af dine specifikke udfordringer, din personlighed og dine behov. 

Forskningen viser, at relationen mellem terapeut og klient er den vigtigste faktor for et succesfuldt forløb. Derfor er din tryghed altid mit absolutte fokus. Det er der, vi starter, og det er der, vi slutter. 

Det betyder i praksis, at du kan være hele dig, når du er i mit terapirum, uanset om du bliver irriteret, ked af det eller tom for ord. 

De temaer, jeg har specialiseret mig i, dækker over psykiske problematikker, som jeg selv har bokset med på forskellige tidspunkter i mit liv. Det gør mig i stand til at møde dig med dyb forståelse og medfølelse. Kombineret med min faglighed ved jeg, at man kan overkomme selv store udfordringer – så længe man har nysgerrighed, vilje og en tryg base.